Na estro ogarnij jakieś exe ari ew letro w ostateczności tamoxa Jak Flex zbicie tego e2 zajmie chwilę ,wtedy pewnie samopoczucie się poprawi,powinno libido oraz ciśnienie powinno spaść . Euthyrox się totalnie tutaj nie nadaje ,czyste t3 ew mix T4 z t3 jak novo Zacznij od miski ,dołóż aero ,zbij E2 i waga musi pikowac w dół Jak będzie zastój [...]
Cyber - stosowanie cen dumpingowych - bo jak zrozumiałam to masz na myśli jest w Polsce zabronione. W Stanach z tego co wie też . Nasz urząd skarbowy chyba się Tobą szybko zainteresuje jak będziesz sprzedawał bez zysku , z tego co wiem to w Stanach ścigają za to jeszcze bardziej skutecznie. Myśleliśmy o produkcji własnych suplementów ( tak jak Ty [...]
Troche pozno na spcery Moze masz czas w weekendy,. Tak sie zastanawiam jak wplesc w twoj rozklad dnia troche ruchu na poczatek... hmmm Choc oczywiscie twoj problem lezy w glownej mierze w diecie, jednak warto pomyslec o sporcie. Moze tak by bylo dobrze, bo spacer do pracy jest sluszny, jednak nie spodziewam sie ze robisz go szybko (trudno trafic [...]
Włosi zagrali kolejny dobry mecz. Polacy mogli by się od nich jednak uczyć jak grać w defensywie i kontratakowac. To co my tak lubimy, Włosi mają opanowane do perfekcji. Zresztą,skoro De Gea jest prawdopodobnie najlepszym graczem hiszpańskiej drużyny w tym meczu,no to jednak o czymś świadczy. A co do drugiego meczu. Najlepiej podsumował to ktoś [...]
Zacznij z dietą 3, a później się zobaczy co dalej, monitoruj wagę i obwody dawaj jakieś spostrzeżenia ale też nie spodziewaj się nie wiadomo jakich wzrostów budowanie to jest maraton a nie sprint i nie przejmuj się że w boczkach robi się miękko, masz wprawę w redukcji to ogarniesz je znowu ;-) organizm adaptuje się szybko więc trzeba co jakiś [...]
[...] to była woda, której załapałem po kreatynie a nie czysty mięsień i dlatego tak szybko spadło ?Do pierwszego akapitu - to normalne. Lata lecą i musiałbyś trenować tak ciężko jak kabo9 aby siła i masa mięśniowa rosły po każdym cyklu masa - redukcja. Być może nie zbudowałeś masy mięśniowej a tylko tłuszczową. Pewnie nie masz zapisków z jaką wagą [...]
no dobra czyli co lepiej wyliczac to ile powinienem jesc bialka wegli itp na dzien waga 83kg ale mi szybko trawi jedzenie czasami jak zjem obiad to za godzine juz ide srac i tyle pozydku z tego obiadu ;/ kolega mi mowil ze mi watroba za szybko dziala i powiniem brac np mete to by mi wtedy watroba wolniej trawila i sie wiecej odkladalo ale nie wiem [...]
[...] udowadnianiu sobie i wszystkim, że sie da na sucho? Próbujesz ukryć przed samym sobą ten fakt? Zależy Ci na młodych sportowcach, żeby za szybko nie brali się za doping? Tak jakbyś sie bał, ze jak sie już przyznasz to będziesz smażył się w piekle Absolutnie nic nie mam do Ciebie, tylko razi mnie takie wciskanie ludziom kitu. Nie trawię zakłamania [...]
[...] cukierków i potrafię zjeść całą, ale przeważnie kończy się na czterech, pięciu cukierkach. W dzień w ogóle nie jem słodyczy, za to wieczorem mam na nie wielki apetyt. jak wyzej Ale jak już pisałam ważę 46 kg, czyli nie jestem jakimś pączkiem w maśle, nie objadam się, nie mam bulimii, nie mam anoreksji. to trzeba raczej czegos w rodzaju [...]
Co do mojej obecnej formy to ciężary jakich używam są nieco mniejsze ale treningi robię intensywniejsze przez co i tak mega czuję ćwiczoną grupę mięśniową. Fajnie mi się trenuję w ten sposób, nie do końca jest to trening kulturystyczny , bo co chwila coś zmieniam ale jest ok. Wydolność mi się fajnie zwiększa i wytrzymałość , przez co wiem że jak [...]
W środę jak zazwyczaj bywa miałem przerwę w treningu, czwartek plecy, a piątek barki i triceps. Na ten tydzień koniec, może w niedziele trochę pobiegam jeszcze. Nie opisuję szczegółowo bo padł mi laptop i tylko tak na szybko napisałem, mam nadzieje ze po niedzieli będzie już wszystko ok.
Nie było czasu na wcześniejsze opisanie piątkowego treningu. Tak na szybko tylko , w piątek jak co tydzień zrobiłem barki, triceps i brzuch, bardzo fajny trening, dla odmiany barki sztangą robiłem na siedząco a nie stojąc. W weekend odpoczynek był solidny wiec mam nadzieje że jutro będą ładnie dowalone nogi na treningu .
[...] Przemek Brzoza Lębork : 1 Mateusz Ostaszewski 2 Ja :) 3 Bartek Grubba 4 Krzysiek Kacnerski 5 Dariusz Wejer 6 Sławek Rychłowski Zawody w Lęborku traktowałem na spokojnie , jak trening, dzień po nich miałem też pokaz także pracowity weekend. Teraz lekkie treningi tylko na siłowni bo w niedziele zawody na których chciałbym powalczyć w [...]
[...] do sniadania i vlcd szybko i skutecznie Zostac narazie na 2tys kcal czy odrazu zbic wegle do 0 ? 1500 kcal xoxo :S 1-12 - 250 ed3 enan 1-12 10mg ed metka tak to zrobic ?? ile czego kupic i jak rozpisac? jak z odblokiem ? i gino jak wyskoczy ? mam juz paczke hcg 5000 ui i paczke tamoxifenu Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-05 20:56:45
[...] :) na raz to cofnąć do 0 czy na 2 razy rozłożone na 2 tyg np? Chodź 2 tyg to wieczność, boje sie zastoju w redukcji stąd pomysł zeby zrobic ze 3tyg masówki w okolicach zera lub troche powyzej Generalnie bardziej zależy mi na redukcji, ale zlapałem stangacje, mysle jak to teraz poprowadzić. Zmieniony przez - Disciple w dniu 2016-07-09 14:58:08
[...] dobrze się czułem. Napiszę o jeszcze jednej rzeczy o której mi się przypomniało. Od czasu cyklu z teściem mam znacznie spowolniony metabolizm i lekko obniżony apetyt, w porównaniu do czasu przed cyklem. koksik93 może agresja po trenie to też mit? Jestem spokojny jak baranek, wcześniej nie byłem. Nie muszę o tym czytać, pamiętam jak się czułem
[...] to potrzeba 5 przyzwoitych posiłków każdy po około 500 kcal. Do tego w przerwie miedzy posiłkami pij duzo soku, co daje ci dodatkowe kalorie. Możesz również przegrysc cos...jakiegos batona czy pake Lay'sow Aha, nie waż sie codziennie, bo efektow nie zobaczysz... Jak przytyjesz ze 2 kg przy dobrej diecie to bedzie ogromny sukces, jesli jestes [...]
Witam, nie jestem pewna, czy rok 2015 to nie jest dla mnie zbyt szybko jak na zawody (myślałam dopiero o roku 2016) jednak widząc nabór, nie mogłam się powstrzymać przed zgłoszeniem :-) Od razu napiszę, że mieszkam w Niemczech, więc nie wiem czy moja kandydatura będzie w ogóle rozpatrywana, zależy z jaką częstotliwością wymagane są spotkania [...]
[...] z posiłkami. Rozsądne i często praktykowane przez kulturystów jest przyjmowanie go 3 razy dziennie, przy czym nie ma sensu stosowanie oxymetholonu w gigantycznych dawkach jak to się dzieje często w przypadku innych doustnych sterydów anabolicznych. Po pierwsze ze względu na działania uboczne, po drugie wysoką cenę preparatów, po trzecie gdyż [...]